Yoga is een reis van jezelf ontdekken, om jezelf te leren kennen en om van jezelf te houden. Het helpt je om in contact te komen met jezelf en te luisteren naar je behoeftes. Het leidt je door je leven en helpt je de juiste keuzes te maken. Ik voel me vereerd dat ik de mogelijkheid heb om anderen tijdens hun persoonlijke reis bij te staan. In mijn lessen staan we stil in het moment om te luisteren en te observeren. We ontdekken onze grenzen omdat hier verdere groei ontstaat. We gaan op zoek naar onze innerlijke balans, balans in je hormonen, energie,  emoties, kracht of je gedachten.

“Yoga begins with listening.  When we listen, we are giving space to what is.  We are allowing other people to be what they are, and we are sanctioning our own bodies and our minds to fully manifest. Yoga also begins in the present moment”

Richard Freeman, The Mirror of Yoga